اقتراح

الصوم الكبير 2019: ما يمكن وما لا يمكن أن يؤكل


لقد حان الصوم بالفعل - تبدأ قيود الطعام في 19 فبراير وتستمر حتى عيد الفصح في 7 أبريل ، وبعد ذلك يمكنك أن تأكل أي طعام تقريبًا ، وحتى تحصل على القليل من النبيذ الأحمر لقضاء الإجازة. حول كيفية تناول الطعام في هذه الأيام ، ما نوع الإعفاءات الموجودة للأفراد ، ويرد وصفه بالتفصيل أدناه.

مواعيد وأهمية الصوم الكبير

الصيام في الأرثوذكسية هو قيد مؤقت في التغذية ، والغرض الرئيسي منه هو رفض الملذات الجسدية الدنيوية لصالح الروح. الصوم الكبير هو الأطول: إجمالي عدد الأيام هو 40 يومًا على الأقل ، لأنه وفقًا للأسطورة ، صام المسيح في الصحراء لمدة 40 يومًا و 40 ليلة.

في الواقع ، قد تختلف المدة وفقًا للقواعد في فئة معينة: على سبيل المثال ، في الأرثوذكسية ، يبلغ إجمالي عدد الأيام 48: 6 أسابيع والأسبوع المقدس هو الأسبوع الأخير قبل عيد الفصح (في الواقع ، هو 6 أيام ، لأن القيامة الساطعة ليست مدرجة هناك). يتم تقسيم الفترة بأكملها إلى 4 مراحل رئيسية:

  1. الرابع عشر هو أول 40 يومًا ، المرحلة الرئيسية من الصوم الكبير.
  2. لازاريف يوم السبت هو اليوم الذي يسبق يوم الأحد ، حيث قام السيد المسيح ، حسب التقاليد ، برفع صديقه لازاروس من بين الأموات.
  3. نهار الأحد هو اليوم الذي دخل فيه الرب أورشليم. يتم الاحتفال بالعطلة قبل أسبوع واحد من عيد الفصح.
  4. الأسبوع المقدس هو آخر مرة في حياة المسيح على الأرض ، الأسبوع قبل عيد الفصح. خلال هذه الفترة ، يتم افتراض القيود الغذائية الأكثر قسوة - الطعام الجاف أساسا (استهلاك المنتجات النباتية دون المعالجة الحرارية وأي نوع من الدهون).

الصيام = الحمية؟

هناك رأي مبسّط إلى حد أنه يمكن اعتبار الصيام نوعًا من النظام الغذائي الأرثوذكسي. التشابه هنا خارجي فقط: في الواقع ، في كلتا الحالتين ، يذهب الناس بوعي إلى قيود كبيرة على الطعام. ومع ذلك ، فإن معنى هذه القرارات مختلف. ويهدف النظام الغذائي إلى تحسين الجسم ، وتحسين المظهر ، وتشكيل ملامح الجسم جذابة. الصيام ، من ناحية أخرى ، يساعد المؤمنين على التواصل مع معاناة المسيح ومن ثم يعطي المخلص تكريمًا يستحق الاحترام.

كيف تأكل أثناء الصوم الكبير: إرشادات خطوة بخطوة لليوم

موصوفة في الجدول القواعد الغذائية العامة لجميع 7 أسابيع (6 أسابيع وأسبوع عاطفي).

الأسبوع

الإثنين

الثلاثاء

الأربعاء

الخميس

الجمعة

السبت

الأحد

1

الحظر التام على الغذاء

الخبز والماء

الأكل الجاف

الأطعمة المسلوقة مع الزبدة

2

الأكل الجاف

الأطعمة المسلوقة بدون زيت

الأكل الجاف

الأطعمة المسلوقة بدون زيت

الأكل الجاف

الأطعمة المسلوقة مع الزبدة

3

4

5

الأطعمة المسلوقة مع الزبدة

6

الأطعمة المسلوقة بدون زيت

الأطعمة المسلوقة مع الزبدة والكافيار

سمك

7

الأكل الجاف

الأطعمة المسلوقة مع الزبدة

الحظر التام على الغذاء

الأطعمة المسلوقة بدون زيت

عيد الفصح

ما هو الأكل الجاف

الأكل الجاف (أو الأكل الجاف) هو نظام غذائي لا تخضع فيه جميع المنتجات ذات الأصل النباتي للمعالجة الحرارية (الطبخ ، القلي ، الخياطة ، الخبز). وهذا هو ، أطباق الخضروات تؤكل نيئة أو غارقة ، مخلل ، مخلل ، إلخ. كما يتم استبعاد تناول الزيت النباتي من أي أصل ، كقاعدة عامة. من الحلويات ، لا يُسمح إلا بالعسل. كما يتم استبعاد أي مشروبات ساخنة. يُسمح بالخبز (ولكن ليس الحلويات الحلوة).

المنتجات المسموح بها

الأطعمة المسموح بها تشمل الأطعمة النباتية فقط. في بعض الأحيان يمكنك إضافة الزيت النباتي إليه (عباد الشمس والزيتون والذرة وما إلى ذلك) ، ولكن ليس في جميع الأيام (انظر الجدول):

  • أي نوع من الخبز.
  • أي أنواع الحبوب ؛
  • الخضروات بأي شكل من الأشكال ؛
  • الفطر بأي شكل من الأشكال.
  • البقوليات (تحل بشكل جيد محل بروتين اللحوم) ؛
  • الفواكه المجففة والمكسرات والعسل.
  • المربى (لا يستخدم خلال الأسبوع المقدس) ؛
  • ثمار بأي شكل من الأشكال.

المنتجات المحظورة

يحظر أي منتجات من أصل حيواني ، بما في ذلك:

  • اللحوم بأي شكل من الأشكال ؛
  • أي نوع من الأسماك (ما عدا يوم الأحد) ؛
  • الكافيار بأي شكل (باستثناء لعازر السبت) ؛
  • جميع منتجات الألبان ؛
  • بيض أي طيور ؛
  • فضلات (الكبد والكلى والقلوب ، وما إلى ذلك) ؛
  • الدهون الحيوانية (الزبدة ، السمن ، الخنزير ، إلخ).

الذي يسمح للاسترخاء في الطعام

هناك فئة معينة من الأشخاص المسموح لهم ببعض التنازلات:

  1. النساء الحوامل والمرضعات.
  2. أطفال صغار.
  3. الرجال الذين يعملون بجد بدني وبالتالي يحتاجون إلى إمدادات ثابتة من البروتين.
  4. كبار السن.
  5. الأشخاص الذين يعانون من سوء الحالة الصحية (الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي ، بعد الجراحة ، وما إلى ذلك).

ما نوع الإعفاءات المسموح به ، يجب عليك مراجعة طبيبك ، وكذلك الكاهن. على أي حال ، لا يمكنك تعذيب جسمك: من غير المقبول تقويض الصحة من أجل الصيام.

لم يكن لديك وقت - هل فات الأوان؟

حتى لو لم يبدأ الشخص الصيام من البداية ، يمكنه الانضمام إليه في أي وقت. هذا ما يقال من قبل الكهنة أنفسهم. على سبيل المثال ، يمكنك تحمل أسبوع عاطفي على الأقل (آخر 6 أيام قبل عيد الفصح).

كيف تتصرف خلال الصوم الكبير: 7 نصائح مفيدة

خلال فترة القيود بأكملها ، من الضروري أن نتذكر للأغراض التي يتم تنفيذها. رجل يحرم نفسه عن عمد من الطعام والملذات الطبيعية الأخرى لأنه قرر أن يعرب عن احترامه وامتنانه للمخلص ، الذي ضحى بحياته ، لكنه قام في اليوم الثالث بعد الموت. هذا هو ، تحتاج إلى الصوم بوعي ، وهذا هو قرار ناضج ومدروس للشخص. من الضروري أيضًا تذكر هذه القواعد:

  1. بادئ ذي بدء ، قبل أن يبدأ الصوم ، من الأفضل لشخص أن يذهب إلى الكنيسة ويتلقى نعمة من كاهن. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين ، لأسباب موضوعية ، لا يستطيعون الامتثال غير المشروط لجميع القيود (النساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعانون من ضعف الصحة ، وما إلى ذلك).
  2. أيضًا ، من الأفضل طوال هذه الفترة تخصيص وقت لحضور القداس ، لمحاولة التواجد في الكنيسة قدر الإمكان. هذا يسهل المهمة ، لأنه من الناحية النفسية من المهم للشخص أن يحصل على الدعم في المعبد ، حيث يستعد الموقف نفسه لموجة روحية معينة.
  3. يجب استبعاد استهلاك المشروبات الكحولية في جميع الأيام ، باستثناء Palm Sunday و Easter ، عندما يمكنك شرب القليل من النبيذ الأحمر (يفضل Cahors).
  4. الصيام ليس فقط قيودًا على الغذاء ، ولكنه أيضًا من التواضع الروحي الذي يتم تحقيقه من خلال رفض جميع الملذات الجسدية (إن أمكن): الحميمية ، حضور الأحداث الصاخبة وعمومًا أي تصرفات تصرف بوضوح عن المزاج الروحي.
  5. في هذه الأيام ، من المهم بشكل خاص مساعدة أحبائك وعمومًا أي شخص يسأل عنها (بالطبع ، يجب أن تكون المساعدة فقط للمحتاجين وفي حدود معقولة).
  6. أثناء المشاركة بأكملها يُمنع الشخص أن يقسم. يجب عليك أيضًا الامتناع عن محاولة اكتشاف العلاقات التي تتعرض دائمًا لخطر الفضيحة. قد يتم تأجيل مثل هذه المحادثات إلى أي أيام أخرى.
  7. أخيرًا ، أهم قاعدة: بالطبع ، كل شخص لديه أسئلة أو شكوك أو مشاكل نفسية ، لأن أي قيود ليست سهلة. لذلك ، في أي لحظة يمكنك الذهاب إلى الكنيسة والتحدث مع الكاهن لتبديد الأفكار غير الضرورية. يمكنك التحدث مع مؤمن من ذوي الخبرة ، والذي تثق به بالتأكيد.

وهكذا ، الصوم الكبير هو أكثر من مجرد قيود الطعام. اتضح أن هذه هي تقنية محددة تسمح للشخص لحن في الروحي والهرب قليلا من الضجة المعتادة. وبالطبع ، ستكون الفوائد ملموسة بالنسبة للروح والجسد.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos