النصيحة

شراب الهندباء: الوصفة والفوائد والمضار


تتنوع الفوائد الصحية لشراب الهندباء. لطالما تم استخدامها بنجاح في الطب التقليدي في العديد من البلدان. الشراب سهل التحضير ، لكن هناك طرق عديدة لتحضيره.

الخصائص العلاجية لشراب الهندباء

شراب الهندباء غني بالخصائص المفيدة بسبب تركيبته الكيميائية الغنية. تبلغ قيمة الطاقة للمنتج عند الخرج حوالي 180-200 سعرة حرارية لكل 100 غرام.لذا ، يحتوي الشراب على المواد المفيدة التالية:

  • الفوسفور ، P - ضروري للنشاط العضلي والعقلي ، ويشارك في معظم التفاعلات الكيميائية في الجسم ، والتمثيل الغذائي ، ونمو الخلايا ، وحالة القلب ، والعصبية ، والعظام وغيرها من الأنظمة التي تعتمد عليها ؛
  • البوتاسيوم ، K - يحسن إيقاع القلب ، وتوصيل النبضات العصبية ، ونشاط المخ ، كما ينظم تركيز الأملاح في الجسم ، مما يمنع الوذمة من التكون ؛
  • الكالسيوم ، الكالسيوم - مهم للنمو ، صحة الأسنان ، يؤثر على تخثر الدم ، يوفر تقلص العضلات وأكثر من ذلك بكثير ؛
  • الحديد ، الحديد - يوصل الأكسجين إلى العضلات والأعضاء الداخلية الأخرى ، وهو ضروري للسير الطبيعي لعمليات التمثيل الغذائي ، ويساعد جهاز المناعة على مقاومة التأثير العدواني للبيئة الخارجية ؛
  • الزنك ، الزنك - يوفر مستوى طبيعي من هرمون التستوستيرون ، ويحمي من العديد من أمراض الذكور ، ويدعم عمل العديد من الأجهزة ، بما في ذلك الجهاز المناعي والعصبي ، ويحسن عملية التمثيل الغذائي ؛
  • المنغنيز ، المنغنيز - ينظم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون ، وإنتاج الأنسولين ، وعملية إصلاح الأنسجة (العضلات ، الضامة) اللازمة للشفاء المبكر للجروح ؛
  • فيتامين سي،
  • توكوفيرول هو أحد مضادات الأكسدة ، فيتامين هـ القابل للذوبان في الدهون ، وهو يدعم عمل جميع أنظمة الجسم ، ويحارب بنشاط التغيرات المرضية المرتبطة بالعمر ؛
  • فيتامينات المجموعة ب - تدعم الخلفية العاطفية للشخص ، وتساعد في محاربة التوتر والاكتئاب ، وتقوية المناعة ، ووظيفة الأمعاء والعضلات ؛
  • فيتامين ك - يمنع حدوث النزيف ويحسن تخثر الدم ويقوي الأنسجة الضامة والعظام ويشارك في تخليق البروتين ؛
  • فيتامين PP - يقوي الأوعية الدموية ، ويشارك في تكوين العديد من الإنزيمات والهرمونات المهمة (الأنسولين والتستوستيرون والكورتيزول وغيرها).

استخدم البشر الخصائص المفيدة لشراب الهندباء لعدة قرون. له تأثير علاجي لتوجه مختلف للغاية. شراب الهندباء ذو ​​قيمة عالية لمساعدته في التئام وإعادة بناء الكبد. المواد الفعالة بيولوجيًا تطهر العضو من السموم وتجدد الخلايا وتعزز تدفق الصفراء بشكل أفضل. بالإضافة إلى خصائص مفرز الصفراء والتطهير ، يحتوي شراب الهندباء على عدد من الآثار المفيدة الأخرى:

  • يقوي الجهاز العصبي المركزي.
  • يعزز قوة العضلات.
  • يزيد الشهية
  • يحسن الهضم
  • يقلل من حموضة المعدة.
  • يحفز عملية التمثيل الغذائي.
  • يشفي المفاصل.
  • يعيد الجلد.

في مرحلة الطفولة ، يعتبر شراب الهندباء مفيدًا جدًا ، حيث يحتوي على تركيبة غنية بالفيتامينات والمعادن ، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة. بمساعدتها ، يسهل علاج نزلات البرد والسعال.

طريقة عمل شراب زهرة الهندباء

هناك العديد من الوصفات حول كيفية صنع شراب الهندباء. على أي حال ، يجب أن يكون هناك مكونان: رؤوس هندباء صفراء زاهية وسكر حبيبي. كل شيء آخر حسب تقدير الطباخ.

بدون معالجة حرارية

في وعاء سعة 3 لتر ، ضعي زهور الهندباء بإحكام ، ورشي طبقات من السكر ، والتي ستحتاج إلى حوالي 1.5 كجم. اتركيه ينقع حتى يخرج العصير اللزج من عنق البرطمان. اشرب 1 ملعقة صغيرة. 50 مل من الماء الدافئ لألم الكبد ، تحص صفراوي ، مغص كبدي ومعوي.

انتباه! هناك طريقة أخرى لصنع الشراب. تُطحن 1 كجم من الهندباء في مفرمة لحم مع 2 كجم من السكر ، وتوضع في مكان دافئ لمدة يوم. ثم يتم تخزين الشراب الناتج في الثلاجة.

الطريقة الكلاسيكية

يُطلق على شراب الهندباء أيضًا اسم العسل لأن المنتجين متشابهان جدًا في الرائحة والطعم والاتساق.

مكونات:

  • النورات - 400 قطعة ؛
  • سكر - 1 كجم ؛
  • ليمون - 1 قطعة ؛
  • ماء 0.5 لتر ؛
  • حامض الستريك - 1 ملعقة صغيرة

اشطف النورات جيداً واملأها بالماء ليوم واحد بحيث تغطيها بالكامل. ثم اعصر الزهور واسكب 0.5 لتر من الماء. يغلي على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة. يغسل ويقطع ليمونة واحدة ويضاف إلى القدر ، وكذلك السكر وحمض الستريك.

يغلي لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم يرفع عن النار حتى يبرد. يصفى من خلال القماش القطني ، ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. تصب في برطمانات معقمة جافة وختم. خذ 2 ملعقة كبيرة. على معدة فارغة عدة مرات في اليوم.

مع الاستخدام المطول لشراب الهندباء ، تختفي الضوضاء في الرأس والدوخة والتصلب وتتحسن الذاكرة. يزيل الدواء المغص المعوي عند الرضع والبالغين. لهذا الغرض ، يكفي 8-20 قطرة من الشراب في نصف كوب من الماء الدافئ.

قواعد شراب الهندباء

باستخدام شراب الهندباء الطبي في الطعام ، يجب أن تتذكر أن هذا منتج عالي السعرات الحرارية إلى حد ما ، لأنه يحتوي على الكثير من السكر. لذلك ، من الأفضل إضافة كتلة حلوة للشاي كمُحلي. يجب الحرص على أن المشروب ليس ساخنًا ، وإلا فسيتم فقد العديد من الفيتامينات.

يجب شرب شاي الأعشاب المحلى بشراب الهندباء على معدة فارغة حتى يتم امتصاص جميع العناصر الغذائية. ثم سيظهر المشروب خصائصه العلاجية على أكمل وجه.

القيود والموانع

لا توجد موانع صارمة لاستخدام دواء الهندباء ، ولكن هناك عدد من القيود أو التحذيرات حول الآثار الجانبية المحتملة. يمكن إعطاء العسل الحلو حتى للأطفال الصغار ، وسيكون مفيدًا جدًا لهم ، خاصةً خلال فترة نقص الفيتامين في الربيع. لكن لا يزال عليك أن تتذكر بعض القيود عند تناول شراب الهندباء:

  • التهاب المعدة الناقص الحموضة.
  • انسداد القنوات الصفراوية.
  • الآفات التقرحية في الجهاز الهضمي.
  • ميل إلى الإسهال.
  • داء السكري.

انتباه! عند حصاد الهندباء لصنع شراب ، عليك أن تتذكر الصداقة البيئية. يجب أن تكون النورات المجمعة في أماكن نظيفة فقط ، وليست ملوثة بالنفايات الصناعية ، وكذلك بعيدة قدر الإمكان عن الطرق السريعة.

كيفية تخزين شراب الهندباء

تعتمد فوائد ومضار شراب الهندباء إلى حد كبير على كيفية تخزين المنتج. من غير المحتمل أن يكون الدواء الفاسد مفيدًا في الشتاء. لذلك ، من أجل الوقوف لفترة طويلة ، من الضروري الطهي باستخدام المعالجة الحرارية ولفها بالطريقة التقليدية (مثل المربى العادي). يمكنك أيضًا حفظ عسل الهندباء بحشو كحولي. للقيام بذلك ، أضف كمية معينة من الفودكا أو الكحول إلى المحلول الحلو ، واتركه لمدة 1-3 أسابيع.

إذا تم تحضير شراب الهندباء بشكل طبيعي ، دون استخدام النار ، فمن الأفضل إضافة القليل من حامض الستريك إليه للحفاظ عليه بشكل أفضل. احفظه في الثلاجة على الرف العلوي. يمكن تجميد شراب الهندباء في أكواب صغيرة. في الشتاء ، أخرجي القليل وأضيفيه إلى الشاي.

استنتاج

الخصائص المفيدة لشراب الهندباء مطلوبة في أي عمر لكل من البالغين والأطفال. سيساعدك العسل الحلو المدعم على النجاة من موسم نزلات البرد ونقص الفيتامينات والبقاء بصحة جيدة وحيوية طوال فصل الشتاء.


شاهد الفيديو: ابدأ في تناول القليل من القرنفل وانظر ماذا سيحدث لك وتخلص من هذه المشاكل الصحية د. مازن السقا (شهر نوفمبر 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos